Что делать чтобы мыть голову реже

Что делать чтобы мыть голову реже

Многим женщинам важно выглядеть идеально: одежда, маникюр, макияж. Но особенное внимание уделяется прическе. Неприятно, когда на второй день после мытья вместо шелковистых ухоженных прядей свисают грязные сосульки. Хотите избавиться от жирности волос? Читайте, какие средства и процедуры вам в этом помогут.

Вредно ли мыть голову каждый день

Химическая индустрия тоннами выпускает шампуни, бальзамы и маски. Сегодня такие средства стали неотъемлемой частью жизни, но в недалеком прошлом жирность волос не была столь распространенным явлением. Можно ли мыть голову каждый день? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понять, как промышленная косметика воздействует на волосистую часть головы.

Блеск и здоровый вид волосам обеспечивают два вида особых жиров: собственная смазка каждого волосяного стержня, а также секрет сальных желез, который питает корни локонов. В состав большинства рекламируемых шампуней входит химическое вещество сульфат натрия. Оно обеспечивает густую пену, но при этом воздействует агрессивно на жировую пленку, которая защищает волосы от загрязнений. Стоит как можно реже мыть голову, чтобы дать возможность этому слою восстановиться, а коже вырабатывать оптимальное количество жира.

Правильное мытье

Волосы разных типов требуют различного ухода. Как часто нужно мыть голову? Выбирайте правильные средства и запомните основные правила:

  • Сухие и ломкие локоны нуждаются в бережной заботе. Водные процедуры проводите раз в неделю по четверть часа. Чтобы стимулировать выделение естественного жира, используйте теплую или горячую воду, выбирайте увлажняющие косметические средства с растительными маслами.
  • Жирные волосы придется мыть чаще: примерно раз в три дня. Вода должна быть прохладной (закончить процедуру можно холодной), а моющие средства – обладать вяжущим эффектом.

Имеет значение и то, чем смывать косметические средства. Жесткая водопроводная вода пагубно влияет на кожу, подумайте о том, чтобы установить фильтр на кран. Если это проблематично, добавьте соду или прокипятите воду. Отличный способ смягчить жесткий тип воды – заморозить ее. Талая вода является щелочной, для здоровья волос она очень полезна. Можно добавлять лимонный сок, уксус (чайную ложку жидкости на литр) или отвар семян льна (столовую ложку развести в литре воды, кипятить 15 минут).

Каким шампунем лучше мыть голову

Что необходимо сделать, чтобы перестать ежедневно мыть волосы? Подходите серьезно к выбору шампуня, обратите внимание на следующие моменты:

  • Выбирайте косметические средства с прозрачной текстурой. Компоненты, придающие цвет, разрушают структуру волос.
  • Изучайте состав, покупайте шампунь в аптеках или специальных магазинах. Старайтесь исключить косметику с лаурилсульфатом натрия. Можно применять детское мыло или шампунь.
  • Для жирных волос необходимы вяжущие компоненты: цитрусовые, оливковое масло, ромашка, чайное дерево, алоэ и витамины: А, К, С. Не берите увлажняющие, питательные или придающие блеск (гладкость) шампуни, они утяжеляют волосы, усиливают выработку кожного жира.
  • Постарайтесь чаще менять моющие средства, чтобы избежать привыкания.

Изучите правила применения косметики, они не только научат вас, как реже мыть голову, но и помогут сохранить красоту. Перед мытьем хорошо смочите волосы, так химические вещества меньше повредят их. Наносить шампунь необходимо только на кожу и корни, втирать массирующими круговыми движениями. Распределять средство по всей длине не стоит, образовавшейся пены хватит, чтобы смыть загрязнения. Этот прием позволит волосам дольше оставаться свежими.

Как использовать кондиционер для волос

Чтобы избавиться от лишней жирности, важно не только правильно мыть голову шампунем, но и грамотно использовать дополнительные средства. Если ваши локоны быстро пачкаются, наносите кондиционер на кончики, это их увлажнит. Не используйте средство для корней, влагоудерживающие компоненты утяжеляют волосы, от этого они быстрее пачкаются. Вместо кондиционера можно ополаскивать голову травами: мелиссой, мятой, лавандой, календулой.

Как не мыть голову каждый день

Помимо правильного ухода, чтобы отучить волосы от ежедневного мытья, есть ряд рекомендаций:

  • Улучшайте здоровье изнутри. Исключите жирные, жареные блюда, ешьте меньше сахара, хлебобулочных и консервированных изделий. Добавьте в рацион фрукты, овощи, орехи, молочные продукты и постное мясо.
  • Меньше трогайте локоны. На пальцах скапливается жир и грязь, которые переходят на волосы, способствуя их загрязнению.
  • Спите на шелковой наволочке. Это природный гипоаллергенный материал, гладкий, по нему волосы легко скользят, а кожа головы не потеет, но при этом чувствует себя комфортно.
  • Ограничьте использование фена, утюга, плойки. Эти приборы высушивают волосы, заставляя сальные железы выделять больше жира, чтобы защитить кожу.
  • Старайтесь перейти на натуральные средства. Домашние маски, эфирные масла, травы, яблочный уксус, горчица, лимонная вода – прекрасные недорогие средства в борьбе с жирностью, которые принесут вам пользу и позволят выглядеть аккуратно.
  • Если пользуетесь промышленными шампунями, тщательно смывайте их водой. Остатки средств утяжеляют пряди, делают их грязными.
  • Используйте сухой шампунь. Нанесите его на корни и распределите по всей длине волос.
  • Делайте простые прически. Конский хвост и укладочные средства подойдут на второй, а, возможно, и третий день после мытья.

Как прекратить частое мытье волос

Сколько времени нужно приучать волосы к более редкому мытью, заранее сказать сложно. Прекращайте частое мытье постепенно, увеличивая интервал каждую неделю. Сначала мойте голову через день, затем через два и далее до тех пор, пока не перейдете к комфортному для вас режиму. Помните обо всех правилах и способах ухода, чтобы быстрее получить результат. Есть второй радикальный способ: не мыть голову месяц, лишь ополаскивая ее водой. Какой метод лучше – выбирать вам. В любом случае результат того стоит: пряди становятся ухоженными, а коже головы возвращается естественный баланс.

Видео: как сохранить свежесть волос

Выглядеть аккуратно и опрятно – важная задача каждого человека. А волосы – первое, что бросается в глаза при общении, поэтому они всегда должны быть, как минимум, чистыми. Но не вредно ли мыть голову каждый день?

Читайте также:  Что значит наращивание ногтей на формах

Считается, что для поддержания чистоты волос их нужно мыть не реже раза в неделю, но у большинства жителей планеты (особенно активных) через неделю волосы будут выглядеть катастрофически, а кожа головы зудеть и чесаться. Так что этот срок – весьма условный. Несомненно, если волосы стали грязными, жирными или у них появился неприятный блеск и липкость, их не просто можно, их необходимо вымыть!

На коже головы расположено множество потовых желез, поэтому в жаркую погоду, во время ношения шапки или занятий активным спортом голову придется мыть чаще. Но стоит помнить, что ежедневное мытье может быть вредно для волос: из-за частого применения шампуней (даже самых мягких) и жесткой воды ваши волосы могут стать более сухими и ломкими, а в связи с пересушиванием кожи головы может появиться перхоть. Кроме того, слишком частое мытье может привести даже к выпадению волос.

Также на частоту мытья волос значительное влияние имеет тип волос. Если они склонны к жирности, и вам удается мыть волосы раз в три дня – это невероятный успех. Многим же девушкам с таким типом волос приходится мыть голову каждый день. А вот сухие волосы достаточно мыть раз в 3-4 дня, чтобы они выглядели прекрасно.

Как видим, существует множество факторов, влияющих на частоту мытья волос. Поэтому возникает резонный вопрос – как часто нужно мыть голову? Запомните, чтобы выбрать оптимальное время для мытья конкретно ваших волос, используйте единственное эффективное правило – мойте волосы по мере загрязнения.

Если вы замечаете, что с каждым разом вам приходиться мыть голову все чаще, возможно, у вас нарушена работа сальных желез. Восстановить их нормальное функционирование возможно, но для этого придется набраться терпения и плодотворно поработать со своими волосами и привычками. И тогда вы сможете реже мыть голову.

Первое, что нужно сделать для того, чтобы ваши волосы дольше оставались чистыми и свежими – создать для этого идеальные условия, благодаря которым сальные железы будут работать куда менее активно. Для этого вам придется несколько изменить свой рацион питания. Нужно исключить из него те продукты, которые провоцируют выработку кожного сала, а это – любые жирные и жареные блюда, сахар и белый хлеб (сюда же относится и сдоба), а также любые консервы. Вместо этих вредных продуктов гораздо лучше питаться овощами и фруктами, молочными продуктами, постным мясом и орехами.

Отлично воздействуют на состояние кожи головы и волос комплексы поливитаминов благодаря нормализации работы эндокринной и нервной систем. Поэтому прием поливитаминов поможет предотвратить мытье головы каждый день.

Привыкнув мыть волосы каждый день, мы часто не замечаем, что делаем это не совсем правильно. А волосам нужен особенный уход и правильный подход, чтобы они дольше радовали вас своей свежестью.

В первую очередь следите за качеством и температурой воды, которой вы моете голову. Она не должна быть горячей, как учили в детстве, вода должна быть теплой или даже чуть прохладной (но и не ледяной, конечно). Слишком горячая вода вредна, так как увеличивает количество кожного сала, выделяемого кожей головы. Это одна из основных причин, почему приходится мыть голову ежедневно.

Кроме того, важным условием является применение мягкой воды для мытья волос. Жесткая вода, которая льется из большинства кранов, не способна качественно очистить волосы, и, к тому же, после нее волосы становятся жесткими, непослушными и очень сухими, а потом стремятся самостоятельно себя «увлажнить» с помощью кожного сала. Если в вашем регионе жесткая вода, можно использовать для мытья волос талую или кипяченую воду или же установить правильно подобранный фильтр.

Используйте исключительно те шампуни, которые соответствуют типу ваших волос. Применение несоответствующих шампуней способно навредить волосам. При этом следите за реакцией на выбранный шампунь, он может не подойти, и в таком случае волосы будут раньше времени смотреться грязными и несвежими.

Нанося бальзам или кондиционер для волос, помните, что на корни наносить его не нужно. От этого волосы уже на следующий день будут выглядеть неопрятно, и придется их снова мыть.

Кроме всего перечисленного постарайтесь реже использовать фен, позвольте волосам не терять естественную влагу из-за раскаленного воздуха. Можно чередовать сушку феном и естественную, чтобы волосы оставались более здоровыми и свежими.

Если вы решили мыть волосы реже, мы можете этого добиться. Но стоит помнить, что этот процесс займет не один день, поэтому стоит набраться терпения и стойко идти к своей цели.

Переходить на более редкое мытье следует постепенно, увеличивая время между каждым мытьем головы. Для этого в течение первой недели мойте волосы через день, на следующей неделе – через два дня, позже – через три дня. Таким способом можно довести промежутки между каждым мытьем головы до недели, если ваши волосы склонны к сухости. Если же волосы жирные, то остановиться следует тогда, когда вы будете мыть волосы каждые три дня.

Во время приучения волос к новому режиму мытья не забывайте использовать перечисленные выше правила ухода за волосами и способы снижения выработки кожного сала. В комплексе это поспособствует более быстрому получению желаемого результата – вы быстрее отучите волосы от частого мытья.

Во время периода, когда вы будете восстанавливать нормальное функционирование сальных желез вашей головы, можете воспользоваться проверенными народными средствами, помогающими сохранять волосы здоровыми и красивыми:

  • После того, как вы вымыли голову, можете ополоснуть волосы настоем целебных трав. Для его приготовления вам понадобится по одной чайной ложке трав (мать-и-мачеха, зверобой, корень крапивы, полевой хвощ) и один литр кипятка. Смесь трав залейте горячей водой и дайте подольше настояться. Перед применением травяной настой нужно хорошо процедить, чтобы частицы травы не остались в волосах.
  • Ополосните волосы отваром крапивы. Даже в одиночку крапива способна сделать волосы более красивыми.
  • Еще одно эффективное средство для ополаскивания волос – лимонная вода. Чтобы ее приготовить просто смешайте сок одного лимона и пол-литра прохладной воды.
  • Промойте волосы с помощью горчицы. Для этого смешайте в равных долях горчичный порошок и подходящий вашему типу волос шампунь. Хорошо ополосните голову после мытья и не используйте кондиционер в этот раз.
Читайте также:  Желтый маникюр со стразами фото

Помните, если ваши волосы стали грязными, то мыть волосы каждый день конечно можно и даже нужно, но отучение от столь частого мытья поможет сделать их более здоровыми, крепкими, мягкими и шелковистыми.

Если вы все же моете голову каждый деть, то соответственно нужно использовать шампунь для ежедневного мытья. При этом лучше отдавать предпочтение натуральным шампуням. Важно помнить, что для лучшего результата, шампунь нужно наносить только на кожу головы, аккуратно массируя ее. Ведь вся длина волос промывается в то время, когда вы смываете шампунь. А вот кондиционер – наоборот, нужно наносить, отступив 5 см от корней.

Отучив волосы раз и навсегда от ежедневного мытья, вы значительно облегчите свою жизнь. Запасайтесь терпением и силой воли, и вы добьетесь нужного результата!

От чего зависит активность сальных желез?

Жирность кожи головы, она же – сальность желез, зависит от нескольких факторов:

  • Во-первых, от пола. У мужчин сальные железы работают активнее в виду того, что у них больше мужских половых гормонов – андрогенов.
  • Во-вторых, от возраста. В период полового созревания наш организм начинает вырабатывать больше мужских половых гормонов (андрогенов), и активность сальных желез повышается.

В детстве голова не так сильно пачкается потому, как гормональный фон еще не тот. Может быть, вы вспомните себя, если вы в раз неделю мыли голову, то это в лучшем случае.

Дети могут позволить себе реже шампунями с меньшей промывающей способностью. То же самое касается и пожилых людей.

У женщин пик активности сальных желез – от 20 до 30 лет, у мужчин – от 30 до 60. Также жирность кожи головы зависит у женщин от фазы менструального цикла.

Возможно, вы отмечали, что во второй фазе цикла сальные железы работают активнее, жирность кожи головы повышается перед менструацией.

  • Также влияет состояние нервной системы. Люди в стрессе или невротики зачастую отмечают повышенное салоотделение.
  • Активность сальных желез зависит от питания. Чрезмерное употребление простых углеводов повышает активность сальных желез.

Какой вывод можем сделать?

Активность сальных желез зависит от эндокринной системы, то есть от гормонов.

При этом важно понимать, что жирная кожа головы – это не какое-либо заболевание, это норма, как жирная кожа лица или кудрявые волосы.

Это нормально состояние. Если ваши волосы становятся грязными за один день – это нормально.

Более того, вам скажу, что у 70 % людей в детородном возрасте жирная кожа головы.

Как приучить голову к более редкому мытью?

Как мы можем подействовать на гормоны внешне? Переучивая кожу, моя ее реже, мы можем только заработать проблемы.

Эта история с переучиванием, если честно, меня всегда бесила.

Сама я пыталась научиться реже мыть голову, и казалось, что она жирниться меньше, наверное, ph-баланс восстановился.

Но это оказалось не правдой.

Что на самом деле происходит, когда мы не моем голову по мере загрязнения?

Я не говорю про один день, когда вы не успели или какие-то обстоятельства сложились. А когда именно неделями мы не моем голову и думаем, что мы ее переучиваем.

У каждого фолликула есть такой отросточек – сальная железа. Оттуда, кожное сало выходит на поверхность кожи, и мы его удаляем, когда моем голову.

Если мы недостаточно хорошо очищаем кожу головы или пытаемся приучить кожу меньше жирниться, то кожный секрет становится густым, вязким, и химический состав его тоже меняется.

Внешне нам кажется, что сало на поверхность выходит меньше, и голова меньше жирнится, а по факту, мы получаем проблему салооттока.

Этот процесс можно сравнить с засором трубы.

Может быть, сейчас этот момент вас отрезвит.

Это изменившийся химический состав сального секрета может быть очень агрессивным и провоцировать, усугублять выпадение волос.

Почему эта тема не обсуждается активно?

И главное, моя претензия ко всему этому кудрявому сообществу – почему кудрявые гуру об этом молчат?

Я понимаю, что кудрявым волосам, сухим, нужен бережный уход, качественное увлажнение. Но почему даже не оговаривается возможность воспаления?

Для примера, у Лорен Месси есть друг, кудрявый стилист, Эван Джозеф.

Он тоже кричит: «Выбросьте шампуни и вообще не мойте голову».

На секундочку, Эван Джозеф сбрил вначале лета свои шикарные кудри потому, как больше не мог скрывать выпадение по мужскому типу.

Я не говорю, что он бы справился с андрогенной алопецией, и она бы у него ушла, и он бы про нее забыл, если бы он хорошо мыл голову.

Но он точно бы отсрочил момент сбривания волос, если хорошо мыл голову, потому что недостаточно очищение усугубляет проблему выпадения.

Читайте также:  Как связать свободный свитер спицами для начинающих

Да, есть люди, у которых очень чувствительная кожа головы, сухая, и от агрессивных сульфатных шампуней она разражается еще сильнее, поэтому с переводом на мягкое очищение они не нарадуются, и все у них прекрасно.

Но таких людей – меньшинство.

Если честно, меня трясет от этой темы. Почему об этом не говорят? Почему молчат?

Почему хоть какую-нибудь сноску где-нибудь в книге не сделать, что если у вас проблемная или жирная кожа головы, то вам не подходит такое очищение, у вас могут появится проблемы?

В лучшем случае это застой сального секрета, в худшем – это воспаление, себорейный дерматит, усиление выпадения волос.

Не у всех воспаление обязательно разовьется. В норме у нас у каждого в кожном сале есть определенное количество грибов малассезия.

Питаются они нашим кожным салом и, потребляя его, выбрасывают кислоты. Когда сала мало, ого регулярно и качественно смывается, то грибы эти не опасны.

Когда салоотток нарушен, количество грибов увеличивается, им там весело, у них праздник, и активность тоже становится больше.

Примерно у половины населения генетически заложено чувствительность к продуктам жизнедеятельности этих грибов.

Поэтому некоторые люди, переучивая кожу головы, чтобы она меньше жирнилась, просто ходят с грязной головой и нарушенным салооттоком, а кто-то зарабатывает воспаление и себорейный дерматит.

Раньше я думала, что коснулась эта проблема только меня, и я такая удачливая.

Но я вижу столько ваших комментариев и столько историй, что с переходом на бережное очищение усилилось выпадение, зуд, боль у корней.

Какие симптомы у себорейного дерматита?

Это зуд, шелушение и болезненность кожи головы. Когда корни у вас болят, как после ношения тугого хвоста, это не норма.

Боль у кожи головы – это воспалительный процесс.

Поэтому, если вы испытали какие-то неприятные симптомы на бессульфатных мягких шампунях или ковошинге, сразу отменяйте это все и подбирайте себе шампунь для жирного типа с хорошей промывающей способностью.

Если у вас все это далеко зашло, как у меня, то подбирайте себе антисеборейный комплекс. Я не хочу сейчас ничего рекламировать.

Вы можете выбрать любой, поэкспериментировать, ту же Сульсену купить в аптеке и пользоваться именно антисеборейным комплексом до полного исчезновения симптомов.

Далее, когда симптомы полностью исчезли, начинать чередовать: то антисеборейный шампунь, то шампунь для жирного типа или для нормального типа, смотря какой у вас тип кожи головы.

Так постепенно сводить антисеборейный шампунь на нет или оставить его, например, на раз в неделю или на раз в месяц, как вам удобно, насколько часто вы моете голову.

Мыть кожу головы по мере загрязнения. Если вам нужно мыть ее каждый день, мойте, не тяните – это только во вред вам.

Знайте, что лечение себорейного дерматита должно быть комплексным: смываемый уход в виде шампуня, маски, несмываемый в виде тоника или лосьона для кожи головы, и обязательный пилинг.

В каком случае вам нужен пилинг?

Если вы ощущаете некий налет на коже головы, когда чешешь голову и под ногтями остается что-то, даже несмотря на то, что вы сегодня помыли голову, вам, скорее всего нужен пилинг – более глубокое очищение именно для кожи головы.

Не пытайтесь заменить пилинг скрабом. Пилинг, чаще всего, содержит в своем составе кислоты – это противовоспалительные компоненты, лечащие компоненты, противогрибковые иногда.

Нам важен именно этот состав. Скраб – это механическое воздействие, раздражение сальных желез, именно механическое отшелушивание этих клеток.

Но воспаление скраб лечить не будет. Он может иметь место в вашем уходе, но не заменяйте им пилинг.

Почему нужно бороться именно с воспалением, а не удалять чешуйки механически?

Дело в том, что клетки нашей кожи имеют жизненный цикл. Когда он заканчивается, медленно из нижних слоев эпидермиса наверх клетка поднимается.

В течении 25-30 дней она проходит это расстояние, по пути теряет влагу, свое ядро, и на поверхность выходит маленькой крупицей. В норме мы ее смываем, когда моем голову.

Если кожа воспалена, то все процессы очень сильно ускоряются, и клетка проходит этот путь не за 30 дней, а за 5-14.

То есть стремительно поднимается наверх и за это время не успевает потерять ядро и влагу, и выходит на поверхность чешуей, которую мы видим в виде перхоти или себореи.

Многие переживают, что перхоть заразна. Если, вдруг, другой человек потрясет, на вас попадет эта чешуя, и вы заразитесь, у вас тоже будет перхоть.

Это в корне неверно потому, как перхоть не несет в себе никакого патогена – это, по сути, просто мертвые клетки, которые не заразны.

Помните, что мы все индивидуальны.

Если вы не испытываете никаких симптомов при мытье головы шампунем с низкой промывающей способностью или при ковошинге, то поздравляю, продолжайте так делать, продолжайте следовать кудрявому методу в классике.

Если же какие-то симптомы у вас возникли, не нужно пытаться переучить кожу головы, не нужно пытаться насиловать ее, издеваться над ней – это может привести лишь к плачевным последствиям.

Я снова призываю вас ориентироваться на свои собственные ощущения, не следовать слепо всем правилам, если они вам не подходят.

Также очень важно, что, если какой-то антисеборейный комплекс вам не подошел, который вы сами решили попробовать, не тяните, обращайтесь к трихологу, вам подскажут, помогут.

Не нужно заниматься самолечением!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector